Muzyka ratuje życie? Tak – jeśli pomaga utrzymać rytm RKO

Tempo ma znaczenie: RKO w rytmie 100–120/min

Podczas udzielania pierwszej pomocy, utrzymanie odpowiedniego tempa uciśnięć klatki piersiowej ma bezpośredni wpływ na efektywność działań ratunkowych. Zbyt wolne lub zbyt szybkie tempo zmniejsza szanse na skuteczne przywrócenie krążenia i dostarczanie tlenu do mózgu.

Zalecane tempo RKO to od 100 do 120 uciśnięć na minutę. W stresującej sytuacji trudno jednak o precyzję – dlatego warto wspierać się czymś, co znamy i co nas prowadzi. Muzyka może pełnić rolę naturalnego metronomu.

Piosenki, które pomagają zachować rytm RKO

Lista poniższych utworów to świetne narzędzie edukacyjne – wszystkie mają tempo idealnie dopasowane do resuscytacji:

• „Stayin’ Alive” – Bee Gees
• „Another One Bites the Dust” – Queen
• „Without Me” – Eminem
• „Pump Up The Jam” – Technotronic
• „Coco Jamboo” – Mr. President
• „Ice Ice Baby” – Vanilla Ice
• „Girls Just Want to Have Fun” – Cyndi Lauper
• „Baby Shark Dance” – Pinkfong

To utwory, które dobrze znamy. Wystarczy nucić jeden z nich w głowie, aby utrzymać odpowiedni rytm podczas ćwiczeń lub prawdziwej akcji.

Kiedy warto wykorzystać muzykę przy RKO?

1. W sytuacjach nagłych
Jeśli jesteś świadkiem zatrzymania krążenia, każda sekunda ma znaczenie. Jeśli znasz rytm któregoś z utworów z listy, łatwiej będzie Ci zachować tempo uciśnięć i kontynuować RKO do czasu przyjazdu służb ratunkowych. Pamiętaj – najpierw wezwij pomoc, a potem rozpocznij uciski.

2. Podczas nauki i ćwiczeń w domu
Muzyka może pomóc dzieciom i dorosłym zapamiętać odpowiedni rytm. To świetna metoda na wspólne ćwiczenia z dziećmi – zwłaszcza z wykorzystaniem utworów takich jak „Baby Shark” czy „Coco Jamboo”.

3. Na szkoleniach z pierwszej pomocy
Prowadzisz szkolenie? Dodaj element muzyczny. Rytmiczne piosenki pomagają utrwalić dobre nawyki i sprawiają, że uczestnicy lepiej zapamiętują tempo. Z naszego doświadczenia wynika, że to również dodaje dynamiki i pozytywnej atmosfery do zajęć.

4. Na wydarzeniach edukacyjnych i piknikach
Warsztaty z pierwszej pomocy to świetna okazja, by pokazać, że nauka może być praktyczna i przystępna. Puszczenie popularnej piosenki przy ćwiczeniach na fantomie sprawia, że uczestnicy nie tylko się uczą, ale i zapamiętują – na długo.

Dlaczego 4 HELP VR wykorzystuje muzykę?

Podczas szkoleń stacjonarnych wykorzystujemy znane utwory, aby pomóc uczestnikom utrzymać właściwe tempo ucisków. Zależy nam, aby każdy mógł nauczyć się udzielania pomocy w sposób praktyczny i zrozumiały. Muzyka to jedno z narzędzi, które sprawia, że nauka staje się bardziej intuicyjna i mniej stresująca.